Ateliers CPS Parent Mindful©

Renforcez vos Compétences Psychosociales (CPS),

un processus, un cheminement…

“Quand quelqu’un a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson”

Confucius.

Vous voulez prendre soin de vous, améliorer votre sentiment d’efficacité parentale tout en cheminant vers des relations plus harmonieuses avec votre enfant ? Vous aspirez à trouver des solutions pour gérer les conflits de façon efficace et positive, contribuer à la santé globale de votre famille et à l’épanouissement de votre enfant ?

Découvrez. Expérimentez. Partagez.

Participer aux Ateliers, c’est s’offrir l’espace de faire une pause et de poser sa conscience sur quel parent nous sommes et quel parent nous voulons être, sans jugement. Je vous accompagne dans cette découverte par l’apport de notions théoriques ainsi qu’une animation centrée sur l’inclusion et l’expérimentation. Le programme des ateliers se caractérise donc par une forte dimension expérientielle : la mise en pratique, l’analyse de situations et l’éducation par les pair.e.s sont à l’honneur.

“Le rôle de l’animateur.trice n’est pas de prendre tout l’espace, mais bien de créer un espace fertile”

Dans ces ateliers, nous approfondirons vos compétences psychosociales session après session, dans un ordre logique de progression. Pour construire une maison, il s’agit en premier lieu de bâtir les fondations. C’est pourquoi, il est important d’aborder certaines compétences avant de pouvoir se plonger dans les suivantes. Au fil des séances, le processus de développement des CPS se fera grâce au partage d’expérience, à des mises en situation ainsi que des jeux de rôles. L’intervalle entre chaque séance permettra l’expérimentation chez soi grâce à des exercices pratiques à réaliser quotidiennement.

Programme du cycle d’ateliers

Je prends soin de moi pour prendre soin de mon enfant

Atelier 1 : Je prends conscience de mes qualités et j’améliore mon image de parent.
Atelier 2 : Je gère mon stress et mes émotions !
Atelier 3 : Je régule ma colère.

Je renforce ma capacité d’influence et de bienveillance

Atelier 4 : Je communique de façon positive.
Atelier 5 : Je formule mes demandes de façon efficace.

Je gère les conflits avec un cadre bienveillant

Atelier 6 : Je choisis une solution en fonction du type de conflit et j’évite la punition.
Atelier 7 : J’aide mon enfant à résoudre ses problèmes.
Atelier 8 : Je pose un cadre de façon passive.
Atelier 9 : Je pose un cadre de façon active.
Atelier 10 : J’utilise la coopération pour résoudre un conflit.
Atelier bonus 11 : Je mets en place un cadre qui favorise la coopération et la recherche de solutions au quotidien.

On y va ?

Calendrier des ateliers et Tarifs

Atelier en présentiel

Les mardis du 5 janvier au 30 mars de 18h15 à 20h30. (Avec une pause pendant les vacances scolaires)

À Coublevie, dans les locaux de l’association « Autour de l’être ».

10 participants maximum

Tarifs pour un cycle de 11 ateliers de 2h15.

Tarif une personne : 400 €

Soit environ 36€ par atelier et environ 5€ / jour

Tarif couple : 650 € .

Soit environ 29 € par atelier et par personne

Atelier à distance (visioconférence)

De chez vous, les jeudis du 7 janvier au 1er avril de 9h à 11h15. (Avec une pause pendant les vacances scolaires)

10 participants maximum

Tarifs pour un cycle de 11 ateliers de 2h15.

Tarif une personne : 400 €

Soit environ 36€ par atelier et environ 5€ / jour

Tarif couple : 650 € .

Soit environ 29 € par  atelier et par personne

Paiement en deux ou trois fois sans frais supplémentaires sur demande.

L’argent ne devrait pas être un frein pour renforcer le bien-être de la famille ainsi si, vous rencontrez des difficultés à ce niveau-là et que vous êtes motivé.e par ce que je propose, contactez moi, nous chercherons des solutions ensemble.

Vous avez des questions ?

Mes ateliers en présentiel se font dans les locaux de l’association Autour de l’être « La Vallée Rieuse » 542, route du Massot 38500 COUBLEVIE.

Pour mon cycle d’ateliers, je m’appuie sur les fiches CPS Parent Mindful © (tous droits réservés) qui sont mises gratuitement à disposition des parents pour leur usage personnel par l’Association Francophone d’Éducation et de Promotion de la Santé (AFEPS).

Quelques retours des participants aux ateliers

« Depuis plusieurs années, Thyfanie me parle de manière informelle de ses ateliers et des outils qu’elle y transmet. Cela m’a déjà permis de trouver un meilleur équilibre dans la relation avec ma fille. Puis j’ai suivi son programme d’ateliers pensant que je n’y apprendrais rien car elle m’avait déjà beaucoup dit. Il va sans dire qu’avec les ateliers, j’ai pris conscience à quel point entendre parler des compétences psychosociales et les vivre dans une mise en pratique, porté par l’énergie de groupe sont deux choses très différentes ! À la maison, je me sens plus serein et la relation avec ma fille est plus fluide. Je n’ai qu’un problème : que le cycle d’ateliers soit terminé »

Noé, papa d'un enfant

« Merci pour cette formation qui m’a permis d’évoluer dans mes communications avec les enfants (et même les adultes). J’ai appris à identifier mes sentiments, mes besoins et mes désirs ce qui m’a permis d’avoir de nouvelles solutions pour aborder les oppositions, les conflits ou simplement les divergences d’idées. J’ai apprécié la disponibilité et la simplicité de notre formatrice qui m’a permis de m’ouvrir à cette approche nouvelle (pour moi). Je me suis sentie en sécurité avec le groupe ce qui m’a permis de travailler sur moi en confiance. Je suis maintenant grand-mère de 4 petits-enfants éduqués avec cette nouvelle approche de la communication et je suis satisfaite de pouvoir me positionner dans la même ligne d’éducation que mes enfants. Cette formation devrait faire partie du pack de naissance au même titre que les séances pré ou post natales…. »

Brigitte, grand-mère de 4 petits-enfants

« Grâce aux ateliers, j’ai repris confiance en moi en tant que parent. L’épuisement parental me guettait…
Cela m’a également permis de voir les conflits comme des opportunités de grandir aussi bien pour moi que pour mon enfant, plutôt que comme des calamités à éviter à tout prix.
J’ai trouvé le travail de groupe (échanges, partages de retour d’expérience, jeux de rôles) très enrichissant et très motivant. Le cadre sécurisant posé par l’animatrice y a contribué pour une bonne part. Et enfin, j’ai apprécié le rythme hebdomadaire de ces ateliers qui m’a permis de mettre en pratique à la maison et de pouvoir en discuter d’une séance sur l’autre. »

Malory, maman d'une enfant de 7 ans

On y va ?